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把事情推到学习上面了，我感觉这问题很大，没有自己的学习方法，别人随便说两句话，自己就被改变了，没有逐渐，导致自己学习的时候脑子很混乱。

没错，学习的时候很混乱，然后导致了学习效率低下，不是什么熬夜问题，就是学习问题，没有什么熬夜导致这不行那不行，就是学习方法差劲，导致了这不行那不行。

自己确定一套自己的学习方法吧，真是混乱太多了。